Poucos diagnósticos assustam tanto quanto "hérnia de disco". Mas a maior parte do que se ouve por aí sobre o assunto é exagero ou informação desatualizada. Vamos separar o que é mito do que é realmente verdade.
O que é a hérnia de disco, afinal?
Entre cada vértebra da coluna existe um disco que funciona como amortecedor. Quando a parte externa desse disco se rompe ou enfraquece, o núcleo interno pode extravasar — é essa protrusão que chamamos de hérnia de disco.
Ela pode ou não comprimir uma raiz nervosa próxima. É exatamente essa compressão, quando existe, que costuma causar os sintomas mais incômodos, como dor irradiada para a perna.
5 mitos e verdades sobre hérnia de disco
Na grande maioria dos casos — mais de 80% — a hérnia de disco melhora com tratamento conservador: fisioterapia, medicação e exercícios de fortalecimento. A cirurgia é reservada para casos com dor incapacitante persistente ou déficit neurológico progressivo.
Muitas pessoas têm hérnia de disco visível em exames de imagem e nunca sentiram dor. O achado no exame, isolado, não define o tratamento — o que importa é a correlação com os sintomas clínicos do paciente.
Pelo contrário: repouso prolongado enfraquece a musculatura de sustentação da coluna e pode atrasar a recuperação. O movimento orientado, dentro do limite da dor, costuma acelerar a melhora.
Fortalecer a musculatura abdominal e lombar (o "core") reduz a sobrecarga sobre os discos intervertebrais e é uma das medidas mais eficazes para prevenir recidivas.
Com orientação adequada, a maioria dos pacientes retoma atividade física normal — incluindo musculação e corrida — após o período de recuperação e fortalecimento.
Nem toda dor lombar é hérnia de disco. O sinal mais característico é a dor que "desce" pela perna (ciática), muitas vezes acompanhada de formigamento. Só um exame clínico, e às vezes uma ressonância magnética, confirma o diagnóstico.
Quando procurar um ortopedista?
Procure avaliação se você tiver:
- Dor lombar com irradiação para a perna (ciática)
- Formigamento ou perda de sensibilidade em pernas ou pés
- Fraqueza ao caminhar na ponta dos pés ou nos calcanhares
- Dor que não melhora após 4-6 semanas de tratamento conservador
- Alteração do controle da bexiga ou intestino (procure atendimento de urgência)
Na COTAG, nossos ortopedistas identificam a causa da sua dor e indicam o tratamento certo. +50 planos aceitos em Taguatinga Norte.
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