Uma queda pode mudar completamente a vida de um idoso. Além da fratura, traz medo, perda de independência e risco de complicações graves. Mas a boa notícia é que a maioria das quedas é prevenível.
Por que as quedas são tão perigosas nos idosos?
Com o envelhecimento, vários fatores aumentam o risco de queda e agravam as consequências: redução da massa muscular, perda de equilíbrio e coordenação, diminuição da densidade óssea (osteoporose), alterações na visão e uso de múltiplos medicamentos.
Fraturas mais comuns após quedas
As quedas em idosos costumam resultar em fraturas em regiões específicas, por conta da osteoporose e dos mecanismos típicos de queda:
- Fratura do quadril — a mais grave, exige cirurgia urgente na maioria dos casos
- Fratura do punho — ao tentar amparar a queda com as mãos
- Fratura vertebral — compressão das vértebras, especialmente na coluna torácica
- Fratura do úmero proximal — fratura no ombro ao cair sobre o braço estendido
Todo idoso que cai e sente dor intensa no quadril com dificuldade de caminhar deve ser levado ao pronto-socorro imediatamente. A cirurgia nas primeiras 24-48h reduz drasticamente o risco de complicações e melhora os resultados.
Como prevenir quedas em idosos
Musculação leve e fisioterapia fortalecem os músculos das pernas, melhorando equilíbrio e capacidade de reação.
Exercícios específicos de propriocepção e equilíbrio reduzem em até 35% o risco de quedas em idosos.
Tapetes soltos, banheiros sem barras e má iluminação são responsáveis por mais da metade das quedas em casa.
Sapatos fechados com solado antiderrapante e salto baixo. Evitar andar descalço ou de meias em pisos lisos.
Alguns remédios causam tontura e hipotensão postural. Revisar periodicamente com o médico pode reduzir esse risco.
Consultas regulares com oftalmologista e óculos adequados são fundamentais — boa parte das quedas ocorre por dificuldade visual.
O papel da ortopedia e fisioterapia
Na COTAG, o cuidado com o idoso vai além do tratamento da fratura. Nossa equipe multidisciplinar atua em todas as fases:
Antes da queda — prevenção
Avaliação ortopédica para identificar riscos, solicitação de densitometria óssea para diagnóstico de osteoporose, prescrição de fisioterapia preventiva e orientações sobre suplementação de cálcio e vitamina D.
Após a queda — tratamento
Raios-X na clínica para diagnóstico imediato, imobilização quando indicada, encaminhamento cirúrgico urgente para fraturas de quadril e outras fraturas complexas — todas realizadas com convênio.
Reabilitação — recuperação da independência
Fisioterapia intensiva pós-fratura e pós-cirurgia para recuperar força, equilíbrio e mobilidade. O objetivo é devolver ao idoso a maior independência possível com segurança.
A osteoporose torna os ossos frágeis e aumenta muito o risco de fratura mesmo em quedas simples. Mulheres acima de 65 anos e homens acima de 70 anos devem fazer densitometria óssea regularmente. O tratamento da osteoporose reduz significativamente o risco de fraturas.
A COTAG tem estrutura totalmente adaptada para atender idosos com acessibilidade, humanidade e equipe especializada. +50 planos aceitos em Taguatinga Norte.
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